FitMenCook - Healthy Recipes

Struggle free, healthy and practical recipes that are easy on the wallet. It’s as simple as that, and it’s a message that’s seen over 1 million people join Kevin Curry across social media.

Be honest, have you ever heard these complaints about healthy eating?

- “Eating healthy is too expensive!”

- “It takes too long! I don’t have hours to spend in the kitchen.”

- “Healthy food is too bland”

- “I always end up cheating and slipping back in to bad habits”

Kevin Curry, founder of Fit Men Cook, has been there. After spotting a picture of himself on a friend’s Facebook wall he knew it was time for a change.

He followed all the common advice, changed to a healthy diet and started hitting the gym.

For a few months, things were great, but after a while he found himself craving the old foods he was trying so hard to avoid.

He got his hands on every book he could find on nutrition and started experimenting in the kitchen.

His aims were simple:

A) Food should be easy to prepare and affordable

B) Food should be vibrant and tasty, never boring

C) Preparing food in advance is important

D) Following a, b, c helps you achieve your fitness goals

Kevin shares his journey with the FitMenCook community and inside this recipe app where you’ll find the best way to prepare 600+ of his most popular recipes.

Built in the kitchen, sculpted in the gym

With 600+ recipes included, you'll be spoilt for choice. Containing keto recipes, vegan recipes, vegetarian recipes or high-protein meals. You can also search by ingredient, by typing one or more ingredients you already have in your refrigerator.

Shopping list organized by aisle

Add any recipes you want to your shopping list and see it organized by aisle.

Step by step video instructions

Follow any recipe with ease, using the step by step video instructions.

Save time with meal prep

Save time in the kitchen by prepping your meals in bulk. You'll find plenty of inspiration and guidance inside the Meal Prep tag.

Keep track of calories and macros

Whether you are a bodybuilder or fat-loss superhero, you'll find all the nutritional information you'll need inside the FitMenCook app.

Scale a recipe up or down

Cooking for more than one? Easily scale up a recipe and see the new ingredient list.

Switch between cups and grams

Change the measurement units from U.S. Units, to metric and imperial.

For a tour of the app head to: http://fitmencook.com/app/

The FitMenCook app is a collaboration between FitMenCook and Nibble Apps.

Đấu tranh công thức nấu ăn miễn phí, lành mạnh và thiết thực dễ dàng trên ví. Nó cũng đơn giản như vậy, và đó là một thông điệp mà khác đã thấy hơn 1 triệu người tham gia Kevin Curry trên các phương tiện truyền thông xã hội.

Thành thật mà nói, bạn đã bao giờ nghe những lời phàn nàn về ăn uống lành mạnh chưa?

- Ăn uống lành mạnh là quá đắt!

- "Nó lâu quá! Tôi không có nhiều thời gian để vào bếp.

- Thực phẩm tốt cho sức khỏe là quá nhạt nhẽo

- Tôi luôn luôn gian lận và trở lại với những thói quen xấu

Kevin Curry, người sáng lập Fit Men Cook, đã ở đó. Sau khi phát hiện ra một bức ảnh của mình trên tường của một người bạn Facebook, anh biết rằng đã đến lúc phải thay đổi.

Anh ấy làm theo tất cả những lời khuyên thông thường, thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và bắt đầu tập gym.

Trong một vài tháng, mọi thứ thật tuyệt vời, nhưng sau một thời gian, anh thấy mình thèm những món ăn cũ mà anh đã cố gắng hết sức để tránh.

Anh nắm trong tay mọi cuốn sách anh có thể tìm thấy về dinh dưỡng và bắt đầu thử nghiệm trong bếp.

Mục đích của anh rất đơn giản:

A) Thực phẩm nên dễ chế biến và giá cả phải chăng

B) Thức ăn phải sống động và ngon, không bao giờ nhàm chán

C) Chuẩn bị thức ăn trước là rất quan trọng

D) Theo a, b, c giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình

Kevin chia sẻ hành trình của mình với cộng đồng FitMenCook và bên trong ứng dụng công thức này, nơi bạn sẽ tìm ra cách tốt nhất để chuẩn bị hơn 600 công thức nấu ăn phổ biến nhất của mình.

Được xây dựng trong nhà bếp, được điêu khắc trong phòng tập thể dục Với hơn 600 công thức nấu ăn đi kèm, bạn sẽ tha hồ lựa chọn. Chứa công thức nấu ăn keto, công thức thuần chay, công thức chay hoặc bữa ăn giàu protein. Bạn cũng có thể tìm kiếm theo thành phần, bằng cách nhập một hoặc nhiều thành phần bạn đã có trong tủ lạnh.

Danh sách mua sắm được sắp xếp theo lối đi Thêm bất kỳ công thức nấu ăn nào bạn muốn vào danh sách mua sắm của bạn và xem nó được sắp xếp theo lối đi.

Hướng dẫn video từng bước Thực hiện theo bất kỳ công thức nào một cách dễ dàng, sử dụng các hướng dẫn video từng bước.

Tiết kiệm thời gian với việc chuẩn bị bữa ăn Tiết kiệm thời gian trong bếp bằng cách chuẩn bị bữa ăn với số lượng lớn. Bạn sẽ tìm thấy nhiều cảm hứng và hướng dẫn bên trong thẻ Meal Prep.

Theo dõi lượng calo và macro Dù bạn là người tập thể hình hay siêu anh hùng giảm béo, bạn sẽ tìm thấy tất cả thông tin dinh dưỡng bạn cần trong ứng dụng FitMenCook.

Chia tỷ lệ công thức lên hoặc xuống Nấu nhiều hơn một? Dễ dàng mở rộng công thức và xem danh sách thành phần mới.

Chuyển đổi giữa cốc và gram Thay đổi đơn vị đo lường từ Đơn vị Hoa Kỳ, sang số liệu và mệnh lệnh.

Đối với chuyến tham quan của người đứng đầu ứng dụng tới: http://fitmencook.com/app/

Ứng dụng FitMenCook là sự hợp tác giữa FitMenCook và Ứng dụng Nibble.